Memulai pagi dengan langkah yang lembut dapat membantu tubuh menyesuaikan diri sebelum memasuki aktivitas yang lebih padat. Salah satu kebiasaan sederhana adalah minum segelas air […]
Baca selengkapnyaKategori: Rutinitas Pagi yang Membantu Tubuh Lebih Siap Beraktivitas
Kategori ini membahas kebiasaan pagi sederhana yang membantu tubuh merasa lebih siap menjalani hari. Konten mencakup aktivitas ringan seperti peregangan lembut, minum air setelah bangun tidur, serta memberi tubuh waktu untuk menyesuaikan diri. Semua saran bersifat umum, aman dan tidak mengandung klaim medis.